Mit Monnem Moves beim Laufen neue Freunde finden

Gruppenbild des Laufs, an dem wir teilgenommen haben. © Monnem Moves

Wer nach einem langen Arbeits- oder Unitag einen entspannten sportlichen Ausgleich sucht, für den haben wir die richtige Empfehlung. Ein von Studenten errichteter Social Run Club verbindet die sportliche Aktivität mit dem sozialen Austausch.

Wir haben uns mit Anabel und Lina, den Gründern von Monnem Moves, getroffen, um mehr über die Beweggründe für die Eröffnung eines Lauftreffs zu erfahren.

Die Idee

Während ihres Auslandsemesters ins Kopenhagen durfte Anabel schon erste Erfahrungen mit einem Social Run Club sammeln. Dort ging sie während ihrer Zeit in Dänemark öfters hin und hegte großes Gefallen an diesem Konzept.

In anderen Ländern sei dies auch deutlich gängiger und etablierter als in Deutschland. Zurück in Deutschland hat sie Ihre Freunde/Kommilitoninnen angesprochen, ob sie nicht sowas in Mannheim verwirklichen sollten.

Die wunderschöne Strecke durch Mannheim. © Mario Höpfinger

Studi-Projekt als Starthilfe der Umsetzung

Passend zu Anabels Idee zur Umsetzung, stand in ihrem Theoriesemester an der DHBW Mannheim ein Medienprojekt an, welches wissenschaftlich aufbereitet werden und auch Komponenten, wie beispielsweise Marketing, beinhalten sollte.

So entschieden sie sich, die Idee eines Social Run Clubs in die Tat umzusetzen. Die Motivation sei bei einem eigenständigen Projekt auch höher, als wenn es ein von der DHBW vorgeschlagenes Thema wäre.

Get together nach dem Lauf. © Mario Höpfinger

Konzept und Infos

Das Ziel des Konzeptes sei es, sich sportlich zu betätigen und dabei neue Bekanntschaften zu machen. Bei einem lockeren Tempo werden 3-5km gejoggt, währenddessen kann man sich austauschen und vernetzten.

Zwei mal die Woche findet ein Lauf statt. Mittwochs ist meist Treffpunkt bei Franky´s Farm in G7 und sonntags beim Café Nunu in der Schanzenstraße 6. Die Uhrzeit kann wegen der Temperaturen oder dem Wetter variieren.

In der Regel beginnt der Lauf aber mittwochs um 18:30 Uhr und sonntags gegen 10 Uhr. Über Social Media ist man aber bestens informiert, wenn es Abweichungen/Änderungen mal geben sollte. Dementsprechend würden wir hier ein Abo dringend empfehlen!

Running alone is so last Season. © Mario Höpfinger

Eigene Erfahrungen

Um einen genaueren Einblick geben zu können, schnürte ich mir die Laufschuhe an und nahm an einem Mittwochslauf teil. Bis 18:30 Uhr versammelte sich vor dem Franky´s Farm eine recht große Gruppe junger Leute.

Zum Aufwärmen lief man kurz in den Jungbusch, um bei genügend Platz die Gelenke und Beine auf den Lauf einzustellen. Anschließend teilte man sich in eine 3km und 5km Gruppe auf. Nun ging der Spaß auch schon los.

Wir waren selbst sportlich unterwegs und sind mitgelaufen. © Mario Höpfinger

Ich entschied mich für die 5km. Die Route beinhaltete einige schöne Passagen entlang des Neckars. Während dem Laufen konnte ich mich mit einigen Läufern unterhalten, welche schon öfters dabei waren. Sie mögen den Vibe der Gruppe und vor allem als „Neuer“ in der Stadt ist es eine super Möglichkeit, die ersten Kontakte zu knüpfen.

Das Ende der Strecke ist dann wieder der Treffpunkt in G7. Hier kann jeder in Ruhe verschnaufen und sich ein Wasser genehmigen. Passend zum Cool-Down wurden noch einige Übungen zum gemeinsamen Dehnen gemacht. Durch verschiedene Kooperationen hat man die Möglichkeit sich nach dem Lauf durch ein Sportgetränk oder einen Proteinriegel zu stärken.

Fazit & Ausblick

Mir hat das Laufen bei Monnem Moves richtig gefallen! Neben ein paar neuen Bekanntschaften durfte sich mein Körper nach einem langen Arbeitstag über einen sportlichen Ausgleich freuen. Durch die Auswahl an 3 und 5km ist es auch für Laufanfänger geeignet. Hier steht das gemeinsame Laufen im Vordergrund.

Um abschließende Worte von einer der Gründerin zu zitieren: „Jeden Mittwoch komm ich rüber ins Franky´s und alle sind da und da läuft man kurz zusammen redet bissle und dann sieht man sich nächste Woche wieder!“